你有没有这种体验？
明明身体已然瘫于床上, 眼睛都难以睁开了, 然而大脑依旧在疯狂地运转着。恰似一台未曾关机的电脑, 屏幕变黑了, 风扇仍旧在呼呼作响地转动着。没错, 所讲的便是你, INTP。
入眠这一行为, 之于普罗大众而言便是“关机后重新启动”, 然而对于身为INTP的我们来讲, 却更类似于“待机模式”, 躯体处于休憩状态时, 头脑依旧在后台运行程序, 整理日间的零散讯息, 推导演绎尚未明晰的逻辑框架, 甚至于会在梦境里陡然浮现出全新的创意。
这个究竟而言是天赋呢还是诅咒? 就在今天咱们来聊一聊, INTP的睡姿之中暗藏着哪些不被人知的灵魂秘密。
INTP睡前必做的那些事
很多INTP都有个共同毛病——睡前必须“喂饱”大脑。
刷手机, 并非是那种毫无思考地刷短视频, 而是刷知乎上的长文回复, 这些回复关系有着对某一个哲学问题进行的深度分析解读, 是刚刚无意中所发现的冷门知识, 越持续去看就会越让人精神振奋, 越能够产生一种感觉, 即“再给我五分钟, 我就能够把这个理论给彻底弄明白搞懂了”。
结果呢？五个五分钟过去了，凌晨两点。
尚有一经典场景, 于躺在床上之际, 忽地萌生一个超棒的点子, 而后赶忙在黑暗之中, 摸索着伸手将手机捞起打开其备忘录, 把该点子记录下来。隔日检视, 却仅书写了三个字: “有想法”。究竟是何种想法? 天知道。
并非 INTP 不想早早睡觉, 而是由于其大脑不受自身控制。它仿若一只始终都觉得未吃饱的猫, 非得将最后那一个逻辑方面的漏洞给弥补完整, 才会选择停止行动, 才肯就此作罢。
INTP的梦到底有多离谱
要论做梦的离谱程度，INTP绝对排第一。
有人在梦里画流程图, 你见过吗? 我见过, 不是别人, 是我自己。梦里, 我给一个完全虚构的科技产品写代码, 醒来后, 还觉得那个产品真有搞头。
很少有这样常见的噩梦, 像是考试、被追、掉牙齿等, 会出现在 INTP 的梦里, INTP 的美梦场景, 通常是太空旅行、时间悖论、外星文明交流, 甚至是一场魔法战争, 一场完全没有物理定律能解释的魔法战争。
梦里我们在干嘛？在分析。在拆解。在找规则。
即使即便于梦幻之中跃升为拥有超凡能力的超级英雄之人, 身为INTP类型人格的个体, 所想的亦是, “我所具备的此项能力, 其能量的源头究竟是什么? 它到底有没有可持续性? 又会存在什么样的副作用? ”。
别笑，真的有人做过这种梦。醒来还认真记了笔记。
更加离谱的是, 存在一些 INTP, 会于梦境之中解决问题, 那是白天时卡住的逻辑难题 , 在梦里忽然就想通了, 睡醒了之后便径直开始做事, 效率之高惊人得很, 所以千万别随意去打扰一个正处于睡眠状态的 INTP, 说不定 ta 正在梦里破解一道世界级难题呢！
怎么让INTP睡个好觉
INTP入睡困难，核心问题就一个——大脑太活跃。
尝试过好多办法, 比如说数羊, 数着数着半路就开始思索, 羊为何被称作sheep, 这个单词的发音跟“绵羊”存在着怎样的关联, 接着就完全偏离正轨了。
听闻白噪音, 当听到雨声之际, 便开始泛起思索, 这声音究竟是真实录制而成的, 还是经过合成处理的, 其频率到底是多少, 为何它能够使人产生放松之感, 这又是一个难以入眠的夜晚。
而后我发觉, 针对于 INTP 最具成效的办法并非是“使大脑停止运转”, 只不过确实是“让大脑朝着另一个方向行进”。
去写呀, 在睡觉之前把大脑当中那些各种各样的想法全部都写下来, 想到了什么就立马写什么, 无需在意逻辑是否合理, 也不要去管语法对不对, 就当作是给予大脑进行一次如同清理垃圾般的行为。当写完之后, 那些原本存在的念头就不会再有那么强烈的程度了, 与此同时, 大脑会逐渐地安静下来的。
有个好用的方法, 是设定一个“思考结束时间”, 告诉自己, 到了这个时间点, 不管问题有没有想通, 都不要再想了, 反正明天还可以接着想, 何必非要今晚熬夜呢?
说这话之际, 语气得如同哄那小孩子一般地带点温柔。毕竟INTP的大脑, 的确就是个好奇心过度旺盛的小孩。
INTP睡觉的隐藏福利
说了这么多，INTP睡觉也真不是全无好处。
由于我们的大脑于睡眠之际依旧能够持续开展工作, 故而INTP的“睡眠效率”实际上颇为高效。其他人睡眠达八个小时, 其脑子仿若死机一般。而INTP睡眠六个小时, 待其醒来之时, 脑子里已然增添了一套完备的思考成果。
这并非毫无根据的乱说。众多INTP都曾有过这般经历: 白天时, 那些怎么想都想不明白的事情, 经过睡一觉就能豁然开朗。并非是在梦境之中直接就获取到了答案, 而是到了第二天睡醒之后, 大脑会自行将那些碎片组合成一幅完整的画面。
INTP的天赋便是如此, 身体处于休息状态, 灵魂却还在加班, 看起来像是在偷懒, 实际上比任何人都更加勤奋。
所以, 下回倘若有人奚落你称“为何又耽于睡眠”, 那你能够面带底气地回应他一句: “我正进行系统升级, 你哪里会明白。”。
将INTP具有的标志性逻辑天赋, 与睡觉这一日常场景相融合, 你会发觉一个颇为有趣的事实: 那种我们所认为的睡觉, 从本质上来说, 是一种“后台运行”的模式 , 是身体处于休息状态，而灵魂却并不休息的模式。
你也是这样吗？
